两天后。
李宇从龙象镇狱劲的修炼中停了下来，在这三天的全身心投入修炼下，李宇成功修炼了6颗粒子。
李宇缓缓睁开眼睛，只觉得全身充满了力量，仿佛有一股强大的能量在体内奔腾，好似力量无穷无尽一般。
随后，他站起身来，活动了一下身体，感受着体内那股澎湃的力量。他知道，这三天的修炼并没有白费，龙象镇狱劲的修炼让他有了实实在在的收获。
他走出修炼的地方，来到城外的空地上。
这里是李宇一眼就相中的地方，四周摆放着一些可以用来练习的野生石墩和木桩。
李宇深吸一口气，将体内的龙象镇狱劲运转起来，一股股强大的力量从他体内涌出，汇聚在他的双臂上。
他走到一个石墩前，这是这里摆放的一个较大的石墩，李宇目测重达数百斤至近千斤的样子。
随后，李宇伸出双手，紧紧握住石墩，然后用力一提。
只听“咔嚓”一声，石墩竟然被他轻易地提了起来。
见状，李宇心中一喜，他知道自己的力量有了明显的提升。
随后，他继续发力，将石墩高高举起，然后猛地一砸，石墩重重地砸在地上，发出一声巨响，地面都被砸出了一个坑。
……
检测完自己目前的力量后，李宇转身离开了这里。
随后，他来到城外，找到一处适合修炼刀法和剑法的地方。明天，他准备在这里，修炼一下雷之呼吸！
第二日，清晨。
李宇站在山谷之中，清晨的阳光透过稀疏的树叶洒在他的身上，形成斑驳的光影。
他深吸一口气，感受着空气中的清新与宁静。今天，他要开始修炼雷之呼吸的前三式！
“雷之呼吸，是速度与爆发力的极致展现。”
李宇在心中默念着。
他回想起系统特别标注的修炼要点，意识到这将是一场艰难的挑战。
然后，他闭上眼睛，开始调整呼吸，感受着身体的每一个细胞都在随着呼吸而跳动。
“首先，要掌握基础呼吸法，让身体进入最佳状态。”
李宇缓缓地吸气，感受着空气涌入肺部，再慢慢地呼出。
他重复着这个过程，直到呼吸变得平稳而有力。他知道，只有在呼吸稳定的前提下，才能更好地发挥雷之呼吸的威力。
“接下来，是意识与肌肉的结合。”李宇睁开眼睛，将注意力集中在腿部肌肉上。
他尝试着去感受每一块肌肉的纤维，甚至血管的跳动。起初，他感到有些困难与迷茫，但随着时间的推移，他逐渐能够感受到腿部肌肉的细微变化。
“好，现在开始练习一之型——霹雳一闪。”
“雷之呼吸一之型——霹雳一闪！”
李宇深吸一口气，然后猛地呼出，同时将全身的力量集中在腿部。
他的身体像离弦之箭般向前冲去，速度之快，连他自己都感到惊讶。
然而，他并没有停下，而是继续重复着这个动作，一次又一次地挑战自己的极限。
“速度还不够快。”
李宇在心中给自己评价道。
他知道，雷之呼吸的精髓在于瞬间爆发的速度，而他目前的速度还远远达不到要求。
于是，他更加专注地感受着腿部肌肉的每一次收缩和舒张，努力让自己的动作更加流畅和迅速。
经过无数次的练习，李宇终于感到自己的速度有了明显的提升。
随后，他停了下来，擦了擦额头上的汗水，心中充满了成就感。他知道，这只是第一步，接下来的修炼只会比第一式更加难以修炼！
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